スティファード(ギリシア風ビーフシチュー)
《材料4人分》
牛肉(煮込に適した肩、腿、バラ、スジなど。今回は肩)500g、玉ねぎ中3個、トマトの水煮缶1、ニンニク1片、ワインビネガー 大サジ2、月桂樹の葉2枚、スパイス(シナモン オールスパイス クローブ)各少々、オリーブオイル 塩コショウ 各適量。
《作り方》
- ニンニクをみじん切り、玉ねぎ1/2個をみじん切りにし、オリーブオイルで炒める。
- 牛肉に塩コショウし、別の鍋で強火で焼く。
- 牛肉の表面に焼き色がついたら1の鍋に入れ、トマトの水煮缶、月桂樹の葉、ワインビネガー、スパイス、食べやすい大きさに切った残りの玉ねぎを加え煮込む。
- 水気が無くなるまで煮込み、塩コショウで味を調える。
今回は圧力鍋を使ってみたので、水気が多くなってしまい、いまいちでした。
ふつうの鍋でじっくり煮込んだら多分うまくいくと思います。
本場のスティファードです(ロドス島のレストランNAPOLEONにて)。トッピングのポテトに隠れて意本体が良く見えません。
本場に在住の方が本場のレシピを紹介してくださってます。
こんどはこちらのレシピで挑戦してみます。
→アテネより愛をこめて
'06.08.20 | カテゴリー : 地中海