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大根とホウレンソウとアボカドのサラダ

あったものでサラダにしたらこうなった。


《材料2食分》

  • 大根10cmくらい
  • ほうれん草1株
  • アボカド1個
  • ピーマン2個
  • 塩 ドレッシング 適量


《作り方》

  1. 大根は2mmくらいの薄切りにしボールに入れ、軽く塩もみしておく。
  2. ほうれん草は茹でて灰汁を抜きしぼって、食べやすい大きさに切っておく。
  3. アボカド、ピーマンは食べやすく切っておく。
  4. 太鼓lんの水けをしぼる。
  5. 2〜4を皿に盛り、ドレッシングをかける。

'11.01.26 | カテゴリー : 無国籍